bacak Için 5-İkinci Trick
Kasaba düzleşme hakikat olarak bel dertsına illet olur. Fakat bazı durumlarda bu bölgedeki kasların, tendonların ve sinirlerin etkilenmesiyle vecalar bacak bölgesine yayılabilmektedir. Dehidrasyon, bacak ağrısının nedenlerinden biridir. Kendinizi iyi hidrate eylemek, genel sağlamlığınıza yapıcı bir tesir yapacak ve bacak kaslar